Чи дійсно потрібно обмежувати себе в їжі під час схуднення: думка фітнес-тренера

Часто для схуднення люди обмежують кількість калорій, які вони споживають. Також намагаються виключити зі свого раціону солодощі, борошняні вироби, гостру та жирну їжу. Такі обмеження здаються складними. Чи потрібно від чогось відмовлятися, щоб схуднути — читайте в матеріалі ТСН.ua.

https://tsn.ua/zdorovya/chi-diysno-potribno-obmezhuvati-sebe-v-yizhi-pid-chas-shudnennya-rozpovid-fitnes-trenera-2240416.html